Модельні характеристики фізичної підготовленості як фактор індивідуалізації тренування юних метальників 13–14 років
Loading...
Date
2013
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Східноєвропейський національний університет імені Лесі Українки
Abstract
У статті розкрито деякі аспекти індивідуалізації фізичної підготовки юних метальників розроблено
методику розвитку «відстаючих» рухових якостей, що передбачає індивідуальний підбір тренувальних засобів.
Порівнюючи швидкісні показники контрольної та експериментальної груп, виявили, що в основних тестах
експериментальна група перевершує контрольну: у бігу – на 30 м, із ходу – на 4,7 %; у бігу з високого старту –
на 5,1 %; у часі рухових дій – у середньому на 4,4 %. Експериментальна перевірка запропонованої методики
індивідуалізації фізичної підготовки юнаків-метальників показала її ефективність у покращенні фізичної підготовленості та ефективному управлінні тренувальним процесом, а також суттєвому покращенні спортивних
результатів юних метальників. Результат в основній змагальній дисципліні покращився в експериментальній
групі на 6–7 %, у той час як у контрольній групі цей показник покращився лише на 0,7–1,2 %.
Some aspects of physical training individualization of young
throwers have been revealed in the article, the development methodology of «backward» motor qualities which implies
individual selection of training means has been developed. Comparison of the performance results of the control and
experimental groups revealed that the main test experimental group exceeds the control group: in running on 30 meters
on the run by 4,7 % in run on with high start up 5,1 %, in the time of motor action in an average of 4,4 %. The
experimental test of the suggested methodology of physical training individualization of young throwers has shown its efficiency in improving physical fitness and the efficient control of training process as well as essential improvement of young throwers sports achievements. Result in major competitive discipline improved in the experimental group by 6–7 % while in the control group this rate improved by only 0,7–1,2 %.
В статье раскрыты некоторые
аспекты индивидуализации физической подготовки юных метателей, разработана методика развития
«отстающих» двигательных качеств, предусматривающая индивидуальный подбор тренировочных средств.
Сравнивая скоростные показатели контрольной и экспериментальной групп, установили, что в основных
тестах экспериментальная группа превосходит контрольную: в беге на 30 м с ходу – на 4,7 %, в беге с высокого
старта – на 5,1 %, во времени двигательных действий – в среднем на 4,4 %. Экспериментальная проверка
предложенной методики индивидуализации физической подготовки юношей-метателей показала её эффективность
в улучшении физической подготовленности и эффективном управлении тренировочным процессом, а также
существенном улучшении спортивных результатов юных метателей. Результат в основной соревновательной
дисциплине улучшился в экспериментальной группе на 6–7 %, в то время как в контрольной этот показатель
улучшился лишь на 0,7–1,2 %.
Description
Keywords
контрольні нормативи, рухові якості, методика, фізичне виховання, педагогічний експеримент, фізична підготовленість, фізичні вправи, фізичний розвиток, control standards, motor qualities, methodology, physical education, pedagogical experiment, physical fitness, physical exercises, physical development, контрольные нормативы, двигательные качества, методика, физическое воспитание, педагогический эксперимент, физическая подготовленность, физические упражнения, физическое развитие
Citation
Черкашин Р. Модельні характеристики фізичної підготовленості як фактор індивідуалізації тренування юних метальників 13–14 років / Роман Черкашин, Валерій Кузнєцов // Фізичне виховання, спорт і культура здоров'я у сучасному суспільстві : зб. наук. пр. / М-во освіти і науки України, Східноєроп. нац. ун-т ім. Лесі Українки ; [редкол.: А. В. Цьось (голов. ред.) та ін.]. – Луцьк, 2013. – № 2. – С. 164–166.